健美一直是一種時尚、力量與健康相結(jié)合的體育運動。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，越來越多的女性走入健身房，他們通過鍛煉身體將肌肉和女性的曲線美結(jié)合在了一起。

早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛煉身體，并得到強壯健美的體型。這些健美的運動員隨后被雕塑家“記錄”下來并留存至今，這是健美運動的早期萌芽；而隨著時代的進步，如今從事健美運動已經(jīng)成為人們時尚的健康生活方式。

生理學家和運動學家表示，人的身體結(jié)構(gòu)是十分完善的，具有極大的可塑性。只要人們體內(nèi)攝入必要的營養(yǎng)和經(jīng)常堅持體育鍛煉，那么身體各個部位就會得到勻稱的發(fā)展，肌肉會結(jié)實而富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，體型完善，面色紅潤。

照片上這位女健美運動員胳膊上的肌肉發(fā)達程度超過了許多男性胳膊上的肌肉發(fā)達程度。女子健美標準除了有肌肉發(fā)達外，還包括姿態(tài)優(yōu)雅，胸部豐滿，肩圓腰細，膚色光潔潤澤等因素。